Leírás
Mindenkire hat. Mindenki másképp reagál rá. A stressz nem csak bénít vagy blokkol, de támogat is. Rendkívüli teljesítmények sokszor a stressznek köszönhetőek.
Ez a workshop Neked szól, ha te vagy a játékosod:
– Sokszor érzed magad feszültnek,
– Könnyen elterelődik a figyelmed/figyelme,
– Nehezen tudsz/tud kikapcsolódni, akkor is, amikor pihennél.
Ezen a workshopon interaktív módon megtanulhatod, hogyan hat rád a stressz, hogyan ismerheted fel, és legfontosabb, hogyan kezelheted azt hatékonyan. Megosztjuk veled az eszközöket és technikákat, amelyek segítenek a stressz kezelésében és pozitív irányú kiaknázásában, hogy növelhesd a teljesítményedet, és megtartsd a koncentrációd.
